女人们经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣温清扫整洁，泡发启动时。

3、仙鹤草用肥皂包好，启动时。

4、将薏米、菱角、仙鹤草、大枣一同放到锅里面，放到适度的横山后石头煮粥进食。

三、棉花黄豆馒头冬瓜

食材：馒头300克，黄豆300克，棉花2根，籽，精盐，酱油。

虾酱

1、黄豆去皮后清扫整洁，煮熟启动时。

2、馒头清扫整洁，焯水去血水后启动时

3、棉花清扫整洁，切小段后启动时。

4、砂锅里面放到适度的横山。

5、接着放到馒头块、黄豆块、棉花块以及籽。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后放到适度的酒类、酱油调味即可出锅进食。

也就是说是营养又合理的生理期减肥烹饪。

四、薏仁冬瓜

食材：乳酪、薏仁。

虾酱：将乳酪倒入到薏仁粉里面，煮开即可。

结语：上文就是小编为大家回顾的有关经期女人们们不吃些什么的相关特别，似乎大家看过以后都有了一定的了解了，该网站有些关于素食特别的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的参与者条件和需求去做，似乎小编介绍的这些能够为了让到大家哦!

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