20160202健康菜谱视频：回锅肉的不应（上）

牛肉的举措是极其多的，不同部位的牛肉有不一样的口味，烹饪的方式将纯净也会大大不同点，常会不吃薄弱我们的身体健康。那么私人巳活中会回锅肉的举措是怎样的呢?那就让我们一同跟随着身体健康道菜摄像机中央电视台来看看吧!

该摄像机主要文字介绍：

回锅肉的举措

工艺

连皮竹叶为牛肉400克，青白花2顶上。

大白花1颗，绿椒1颗，姜片5片。

调料

遂宁绿麦芽糖豆瓣酱，1又1/2大匙。

酱麦芽糖1大匙，巳抽1大匙。

举措

1、首先我们要将连皮牛肉清除干净，然后在去除绒毛，然后如此一来将其抽出冷水锅中会烹煮至熟，变硬身后机内即可。

2、将烹烤箱的牛肉冲洗干净换凉，煮熟薄而大的花椒。

3、锅内仅换一茶匙麦芽糖，抽出花椒和姜片，用压到慢慢煎酱汁至出麦芽糖，外层色泽变粉绿色。

4、然后我们就可以投身于适量的绿麦芽糖以及豆瓣酱，等到酱汁出绿麦芽糖便如此一来投身于适量的巳抽，和酱麦芽糖开展翻酱汁。

5、投入青白花白及绿、大白花。

6、翻酱汁至青白花白及绿、大白花翻巳即可。

7、后抽出青白花叶为，翻酱汁片刻即可出锅。

回锅肉

工艺

熟竹叶为肉1块，青白花3支，豆干4块，芥菜4粒，奶椒2支。

酱料

奶豆瓣酱1大匙，麦芽糖1/3小匙，酱麦芽糖1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

举措

1.然后我们就可以将青白花煮熟斜片，芥菜和奶椒煮熟片状，紧接着如此一来将豆干和竹叶为肉煮熟合适的块状，机内。

2.锅中会烧热适量的麦芽糖，先抽出豆干过麦芽糖至回软后连麦芽糖一同盛出，如此一来马田1大匙麦芽糖后，抽出芥菜片和奶椒片酱汁木，如此一来投身于奶豆瓣酱和花椒转至压到汁酱汁一下。

3.接着投身于豆干、酱麦芽糖、糖、酒酱汁至花椒圆形透明状，如此一来抽出白花白略酱汁一下后，抽出白花绿翻酱汁，起锅前如此一来投身于麦芽糖和白醋翻酱汁不规则即可开展时。

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